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Creatina para los musculos
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La creatina es uno de los pocos suplementos permitidos por el Comité Olímpico Internacional, ya que no se ha demostrado médicamente que sea perjudicial. Y no es sólo para los hombres. La creatina es un aminoácido que se encuentra principalmente en los músculos del cuerpo y en el cerebro. La mayoría de las personas obtienen la creatina de los mariscos y de las carnes rojas, aunque a niveles mucho menores que los que se encuentran en suplementos de creatina artificiales. Además, fomenta el rendimiento de los entrenamientos físicos hasta en un 30% lo que permite hacer actividades de alto impacto sin sentir el agotamiento característico de esta fase de ejercicios. Para entender mejor para qué sirve la creatina (y los beneficios que los suplementos nos provee) es útil entender cómo es que nuestro cuerpo produce energía. La energía que nuestro cuerpo usa para llevar a cabo todas sus funciones la obtiene a través de una molécula llamada ATP (adenosintrifosfato), nuestra “moneda energética”. Las mayores concentraciones de creatina en el cuerpo humano se encuentran en el músculo esquelético, con aproximadamente un 95% del contenido total de este compuesto. Para qué sirve y beneficios de la creatina. Este producto: Creatina en polvo para los músculos, 800586, talla única , 1, 1. Vendido por Nutrition Bizz y enviado desde un centro de logística de Amazon. Recíbelo el lunes, 19 de diciembre. MuscleTech Suplemento dietético Essential Series 100%, 100 unidades, MT-VP-X90-01, talla única , 1. Pero este popular suplemento para los músculos también puede tener un impacto positivo en la salud del cerebro. La creatina se sintetiza en los riñones y el hígado y se almacena casi por completo en los músculos. La función principal de la creatina es proporcionar energía para la contracción muscular. En las próximas líneas intentaré simplificar un mecanismo fisiológico complejo. 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